六十の手習い

ついに、六十になりました。

人生何度目かのダイエット・・・2ヶ月経過後の報告

今シーズン最初の大会『ナゴヤアドベンチャーマラソン(ハーフ)』は終わりましたが、ここで昨シーズン最後の大会『静岡マラソン』から現在までの状況を振り返ってみました。 3月4日の『静岡マラソン』後もそれなりに走っていましたが、左股関節まわり・左…

ナゴヤアドベンチャーマラソン(ハーフ)

例年だと11月第1日曜日に開催される『あいの土山マラソン(フル)』に向け、10月中旬にハーフを走るのですが、今年は、①春から夏場にかけての練習不足、②10月中旬の週末に仕事関係の予定が入る、③これまでフルマラソン過多の傾向にあった。等々から、…

マラソン難民になりそうでした。

今回も『京都マラソン』、『東京マラソン』の抽選にはずれました。これで『京都マラソン』は2年連続、『東京マラソン』については、これまで一度も当選したことはなく、予想していた結果とはいえ、この当選確率の低さには少なからず怒りさえ覚えます。 〔20…

養老山地縦走

2018年9月25日、久しぶりにトレイルランニング用のシューズ(asics GEL-FujiSensor 2 G-TX)を履き山に行ってきました。 行き先は三重県と岐阜県の県境上に連なる『養老山地』・・・その『養老山地』南東端の多度大社から石津御嶽、桜番所、庭田山頂公園、川原…

バーナー・ストーブ、カートリッジ

EPIgas REVO-3700 STOVE 購入日・購入価格 仕様 GAS CARTRIDGES 500パワープラスカートリッジ EPIgas REVO-3700 STOVE 購入日・購入価格 購入日:2018.7.23 購入価格:7,600円(税別) 仕様 サイズ:(使用時)H86×Φ152mm/(収納時)H89×D52×W54mm 重量:11…

バッテリーチャージャー

※バッテリーチャージャー(ポケットチャージャー02)で『Wristable GPSウォッチ SF810』が充電できるか、自己責任で試してみました。 これまで山に行くときにはハンディーGPS(GARMIN GPSMAP 60CSx)を持っていってましたが、2018年8月3日~6日の『南…

2018年夏山 ~南アルプス南部(千枚岳、悪沢岳/東岳、中岳、赤石岳)を縦走

2018年8月3日(金)から6日(月)まで、山仲間でありランニング仲間でもある「山男(“やまお”と読む)」と何年か振りかで夏山に行ってきました。 行き先は、静岡県が山梨県と長野県の間に楔のように食い込んでいるエリア、いわゆる『オクシズ(奥静岡…

ザック(テント泊用)

deuter エアコンタクト プロ 60+15を購入 価格と機能 評価 deuter エアコンタクト プロ 60+15を購入 購入日:2018.7.18 これまでのテント泊ではミレーのザック(55-65L)を使っていましたが、購入(2002年12月)から15…

鈴鹿山系御在所岳で靴慣らし・身体ならし・・・

登山靴の修理も終わり、今年の夏山(テント泊)に向けた最終調整として台風12号の影響が出る前に、靴慣らし、身体慣らしをするため御在所岳に行ってきました。 ここのところの猛暑で熱中症になるといけないので、少しでも涼しい時間帯である朝5時から行動…

登山靴

LOWA タホ-GTX WXL ソール・ランドラバー張り替え(2018年7月) LOWA タホ-GTX WXLを購入 LOWA タホ-GTX WXL ソール・ランドラバー張り替え(2018年7月) 修理期間:約3週間 修理金額:14,580円(税込) 交換ソール:VibramTsavo 10年前に購入した登山靴…

今年の夏は「山」に行こうと思います。

〔槍ヶ岳山頂から槍ヶ岳山荘と笠ヶ岳(2004.8.2)〕 左股関節回りの違和感により、接骨院に通いはじめて2ヶ月が経とうとしています。左腰・臀部・大腿の筋肉は徐々に柔軟性を取り戻しつつありますが、まだまだ身体の芯のあたりでは「張り」を感じて…

私の登山携行品(夏山)

日帰り テント泊 記事 ザック(テント泊) ◎ deuter エアコンタクト プロ 60+15 ザック(日帰り) ◎ ZERO POINT チャチャバック 35 ザックカバー △ △ 登山靴 ◎ ◎ LOWA タホ-GTX WXL サンダル △ ソックス ◎ ※ モンベル メリノウール サポートテック トレキング ソックス 下着(パンツ) ◎ ※ スポーツタイ…

接骨院での鍼・電気治療によるケアと第5回 静岡マラソンの結果

接骨院での鍼・電気治療によるケア 友人から『大阪マラソン』の当選と『神戸マラソン』落選の連絡がありました。 私、現在、週に1~2回のペースで接骨院に通い鍼と電気治療を受けており、ランニングとは距離をおいた生活をしています。いつもなら『大阪マ…

第35回 京都木津川マラソン

最後の1周(10.5㎞)をグダグダで走り、ネガティブなイメージで終わるよりも、「走り込み不足でも、ここまで走れるやん!」というポジティブなイメージで終わり〝次の大会〟につなげたいということで、あえて3周(31.5㎞)でリタイアした『第20回 …

第20回 木曽三川マラソン

2017年7月~2018年6月をラン二ング年度として、次のようなサイクルでトレーニングをしていきたいと思っていました。■休養期(7月~9月) 1年の疲れを癒し、次のシーズンへの鋭気を養う。 ■鍛練期(10月~12月) 本格的なマラソンシーズンに…

Galaxy note 8を買う!(私のスマートフォンの歴史)

これまで使用していたスマートフォンが2年経過したので機種変更してきました。購入しようと思っている機種は『Galaxy note 8』、デカイだろうな~、重たいだろうな~、持って走るのはじゃまだろうな~、それにお高いようだし・・・しかし、『Sペン』は使ってみ…

岐阜 金華山・各務原アルプス

11月5日の『あいの土山マラソン』以降風邪をひき、なかなか走れず11月の月間走行距離は100㎞にも届かず98.1㎞という結果に・・・そんな訳で11月26日にエントリーしていた『忍者の里 伊賀上野シティマラソン』を棄権してしまいました。 モチベー…

あいの土山マラソン

11月5日に滋賀県甲賀市で開催された『あいの土山マラソン(フル)』に参加してきました。 この大会は、2013年に私がはじめて42.195㎞を走った大会であり、それ以降、2015年、そして今回と3回目の参加となります。 その『あいの土山マラソ…

2017長浜市あざいお市マラソン

10月8日に滋賀県長浜市で開催された『あざいお市マラソン(ハーフ)』に参加してきました。 この大会は、先日購入した『ミズノ WAVE SHADOW』の履き心地と、内容量9gで600円というスポーツサプリメント『VESPA HYPER』の効果を見極めることが重要な目的の…

ミズノ WAVE SHADOWを購入

ランニングシューズについては、『asics GEL_NIMBUS 18』を昨年の5月に、そして、『asics GEL-DS TRAINER 22』を今年の4月に購入しましたが、いずれもしっくりこず、今ひとつ私の足に馴染んでいません。 前回も書きましたが、これだけシューズが馴染まない…

庄内緑地グリーンランニング 20th(30km)

大型の台風18号が日本を縦断しようとしている9月17日(日)、『庄内緑地グリーンランニング20th(30km)』に参加してきました。 いつもなら庄内緑地公園の2.3㎞のサイクリングコースを200m延長し2.5㎞とした周回コースを12周するのです…

2018年2月のマラソンプレミアム月間

【追記】 今シーズンのマラソンプレミアム月間(2018年2月)の抽選結果・・・『姫路城マラソン』、『京都マラソン』、『東京マラソン』とことごとく落選しました。これで11月26日の『大阪マラソン』を含めると4連敗・・・想定内と言えば想定内なんですが、こ…

真夏のランニング

7月の月間走行距離は141.1㎞(Graph1)、目標の150㎞には届きませんでしたが、この暑さのなかよく頑張った方ではないかと思っています。 走行日数をみると13日(Graph2)、基本的には土日で走る週末ランナーの私ですが、7月は土・日・祝日が11…

沖縄旅行(シーカヤック & シュノーケリング 編)

沖縄旅行(沖縄料理 編) 沖縄旅行(夕陽と星空 編) 沖縄と言えば海、海と言えばマリンレジャー、マリンレジャーと言えば・・・ということで、せっかくの沖縄なのでこれまで体験したことのないシュノーケリングを計画することにしました。ダイビングと言う選択…

沖縄旅行(夕陽と星空 編)

沖縄旅行(沖縄料理 編) 沖縄旅行(シーカヤック & シュノーケリング 編) 〔美浜アメリカンビレッジ〕 沖縄旅行のスケジュールを立てるにあたって嫁からの指示は、本場?沖縄のステーキと海に沈む夕陽・・・ステーキは、当初計画していた店から「ステーキハ…

沖縄旅行(沖縄料理 編)

沖縄旅行(夕陽と星空 編) 沖縄旅行(シーカヤック & シュノーケリング 編) 6月28日(水)から7月2日(日)、梅雨が明けた沖縄に行ってきました。 今回はほとんどがフリータイム・・・そのため「ガイドブック」と「ネット」で情報を得ながら、我ながら…

『第6回飛騨高山ウルトラマラソン(100㎞)』93.3㎞で終わる!

6月11日に『飛騨高山ウルトラマラソン(100㎞)』に参加してきました。 今回は100㎞ということで、昨年の71㎞の実績と経験を元に関門毎のシミュレーションを行い心して挑んだのですが、次々と現れる“峠越え”に肉体的にも精神的にもコテンパンに打ち…

第53回 越前大野名水マラソン

5月28日、福井県大野市で開催された『越前大野名水マラソン(ハーフ)』に参加してきました。 この大会は、遠方であるにもかかわらず3年連続の出場、「この大会は相性がいいから・・・」と言って毎回エントリーする友人につられて私もエントリーしています…

2017年のゴールデンウィークは距離・高低差・時間への耐性強化

今年のゴールデンウィークは5月1日、2日に休暇をいただき、約1ヶ月後に迫った走行距離100㎞、最大標高差833m、累積標高3,839m、そして、制限時間14時間という『飛騨高山ウルトラマラソン(100㎞)』の距離・高低差・時間に対する耐性の強化…

カンボジア アンコール・ワット遺跡群の旅

今年は、昨年より桜の開花が遅く、また、4月に入って仕事も忙しかったので、桜が見頃になってもゆっくりと花見もできていませんでした。そんな桜が見頃の4月12日、私と嫁は日本を離れカンボジアへと旅立ったのでした。 この時期の日本は、まだコートが欲…