六十の手習い

ついに、六十になりました。

トレーニング

来シーズンに向けた強い脚づくりと『加賀温泉郷マラソン』の棄権

3月10日の『能登和倉万葉の里マラソン』では、特筆するような成果もなく・・・と言うよりは、”ふくらはぎの痙攣“や”左足裏拇指球の痛み“など、ネガティブ要素だらけで、どうみても「よく頑張った!」と言えるような大会ではありませんでした。fjt320.hatenablog…

人生何度目かのダイエット・・・2ヶ月経過後の報告

今シーズン最初の大会『ナゴヤアドベンチャーマラソン(ハーフ)』は終わりましたが、ここで昨シーズン最後の大会『静岡マラソン』から現在までの状況を振り返ってみました。 3月4日の『静岡マラソン』後もそれなりに走っていましたが、左股関節まわり・左…

第20回 木曽三川マラソン(フル)

2017年7月~2018年6月をラン二ング年度として、次のようなサイクルでトレーニングをしていきたいと思っていました。■休養期(7月~9月) 1年の疲れを癒し、次のシーズンへの鋭気を養う。 ■鍛練期(10月~12月) 本格的なマラソンシーズンに…

インターバルトレーニングなるものを実施してみました。

私の月間目標走行距離は150㎞としています。しかし、7月は121.11㎞で目標未達成・・・この月間走行距離150㎞というのは、私にとってはかなりチャレンジングな目標で、『Wristable GPS SF-810』を購入し測定しはじめた今年2月以降の達成状況は次の…