六十の手習い

ついに、六十になりました。

登山

2018年夏山 ~南アルプス南部(千枚岳、悪沢岳/東岳、中岳、赤石岳)を縦走

2018年8月3日(金)から6日(月)まで、山仲間でありランニング仲間でもある「山男(“やまお”と読む)」と何年か振りかで夏山に行ってきました。 行き先は、静岡県が山梨県と長野県の間に楔のように食い込んでいるエリア、いわゆる『オクシズ(奥静岡…

鈴鹿山系御在所岳で靴慣らし・身体ならし・・・

登山靴の修理も終わり、今年の夏山(テント泊)に向けた最終調整として台風12号の影響が出る前に、靴慣らし、身体慣らしをするため御在所岳に行ってきました。 ここのところの猛暑で熱中症になるといけないので、少しでも涼しい時間帯である朝5時から行動…

今年の夏は「山」に行こうと思います。

〔槍ヶ岳山頂から槍ヶ岳山荘と笠ヶ岳(2004.8.2)〕 左股関節回りの違和感により、接骨院に通いはじめて2ヶ月が経とうとしています。左腰・臀部・大腿の筋肉は徐々に柔軟性を取り戻しつつありますが、まだまだ身体の芯のあたりでは「張り」を感じて…

私の登山携行品(夏山)

日帰り テント泊 記事 ザック(テント泊) ◎ deuter エアコンタクト プロ 60+15 ザック(日帰り) ◎ ZERO POINT チャチャバック 35 ザックカバー △ △ 登山靴 ◎ ◎ LOWA タホ-GTX WXL サンダル △ ソックス ◎ ※ モンベル メリノウール サポートテック トレキング ソックス 下着(パンツ) ◎ ※ スポーツタイ…

岐阜 金華山・各務原アルプス

11月5日の『あいの土山マラソン』以降風邪をひき、なかなか走れず11月の月間走行距離は100㎞にも届かず98.1㎞という結果に・・・そんな訳で11月26日にエントリーしていた『忍者の里 伊賀上野シティマラソン』を棄権してしまいました。 モチベー…

2017年のゴールデンウィークは距離・高低差・時間への耐性強化

今年のゴールデンウィークは5月1日、2日に休暇をいただき、約1ヶ月後に迫った走行距離100㎞、最大標高差833m、累積標高3,839m、そして、制限時間14時間という『飛騨高山ウルトラマラソン(100㎞)』の距離・高低差・時間に対する耐性の強化…

奥余野登山口から油日岳への三つのコースの比較

2017年3月20日の『春分の日』、ぽかぽか陽気に誘われて久しぶりに山に行ってきました。 予定としては、柘植駅から余野公園を経て油日岳へ、その後、鈴鹿山系の稜線を北上というか東進しながら鈴鹿峠に、そして、鈴鹿峠で疲労困憊なら関宿に下り、まだ…

鈴鹿山系トレイル(鎌ヶ岳-御在所岳-国見岳)

今シーズン最初の大会である『びわ湖高島栗マラソン(ハーフ)』も終わり、次の『大阪・淀川マラソン(フル)』まで2週間を残した10月23日、これまでならフルマラソンに向けて20㎞ほどを走るのですが、今回は『PowerShot G7 X MarkⅡ』で写真も撮りた…