六十の手習い

ついに、六十になりました。

旧東海道をスロージョギング その2 (JR井田川駅~JR三雲駅)

以前、JR井田川駅を起点に旧東海道を東に向かい、桑名の『七里の渡し』まで約36㎞をジョグ&ウォークしましたが、今回は西に向かうことにしました。今回も起点はJR井田川駅、そこから約20㎞西には旧東海道の難所といわれた『鈴鹿峠GPS測定では標高382m、JR井田川駅との高低差は約350m)』があり、このコースを辿ることで、約40㎞で700m以上を登る『飛騨高山ウルトラマラソン』をちょっとだけでもイメージできるのではないでしょうか。また、鈴鹿峠を越え滋賀県に入るとコースは概ね緩やかな下りとなり、この辺りも『飛騨高山ウルトラマラソン』と良く似たコースとなります。

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〔記録〕

 ★日付:2016.4.9(Sat)
 ★タイム:7時間20分
 ★走行距離:46.233㎞
 ★平均ペース:9分31秒 

今回の設定ペースは信号待ちや休憩を含めて8分以内/㎞(40分以内/5㎞)としました。結果は次のとおり。

01~  5㎞06’56”07’27”07’10”06’39”06’33”‐‐‐>0:34:45
06~10㎞06’49”06’43”06’37”/11’46”/06’26”‐‐‐>0:38:21
11~15㎞07’30”07’29”06’25”06’38”06’49”‐‐‐>0:34:51
 ※1~15㎞までの5㎞のラップタイムは40分以内で設定範囲内
16~20㎞07’22”07’54”07’59”/14’34”/13’07”‐‐‐>0:51:59
 ※19、20㎞は軽く8分を超えていますが、鈴鹿峠手前の急坂のためで、この区間も良しとしましょう。
21~25㎞06’39”07’13”07’23”07’49”06’51”‐‐‐>0:35:55
 ※この区間も設定範囲内
26~30㎞:19’18”/07’23”/09’24”/08’56”/08’13”‐‐‐>0:53:14
 ※26㎞は『道の駅 あいの土山』で大休止
31~35㎞07’22”/08’11”/09’44”/11’09”/10’58”‐‐‐>0:47:24
 ※34・35㎞はほぼ歩きに近い
36~40㎞:10’51”/12’40”/25’03”/13’20”/13’40”‐‐‐>1:15:34
 ※この区間はほとんど歩き。38㎞は大休止
41~45㎞:10’10”/07’49”07’04”/09’11”/13’26”‐‐‐>0:47:40
 ※42・43㎞、ここで7分台が出る。
46~47㎞:14’53”/06’14” ‐‐‐>0:21:07
 

 〔行程〕

◎JR井田川(標高:43m)

〔亀山宿(野村町)〕
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◎野村一里塚跡標高:70m)
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鈴鹿川と布引山地〕
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◎関宿 東追分距離:10.141㎞ 所要時間:1:14:33 標高:86m 高低差:43m)

〔関宿の町並み〕
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鈴鹿馬子唄会館標高:186m)
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〔片山神社〕
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鈴鹿峠手前の急傾斜の階段〕
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鈴鹿峠距離:9.160㎞ 所要時間:1:18:00 標高:378m 高低差:296m)
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〔万人講常夜燈〕
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田村神社標高:257m)
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〔土山宿の町並み〕
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◎土山宿本陣跡距離:7.969㎞ 所要時間:1:12:11 標高:239m 高低差:▲143m)
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〔『歌声橋(土山町)』から野洲川の清流を望む・・・〕f:id:fjt320:20160410105743j:plain

◎土山宿 松並木標高:214m)
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◎水口宿距離:11.417㎞ 所要時間:2:08:59 標高:181m 高低差:▲58m)
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◎横田渡標高:156m)
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◎JR三雲駅距離:7.068㎞ 所要時間:1:24:02 標高:141m 高低差:▲40m)